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Preguntas para identificar lo importante para uno

Conversaciones que se oyen cada día entre las personas matizadas por un “tú deberías…”, “lo normal sería que tú…”, etc., revelan que las personas asumen que lo que le da sentido a sus vidas es lo que da sentido a lo de las demás. Hay psiquiatras que se preocupan por […]

El modelo médico/psiquiátrico de la salud mental

El modelo médico/psiquiátrico de la salud mental

Desde siempre ha habido un interés por cambiar la salud mental de las personas, dado que de una u otra manera se reconoce que el mundo interno de las personas es algo de lo cual nadie puede escapar y que, de ser descuidado, puede llevar a la infelicidad. La psiquiatría […]

Medicación como tratamiento de problemas mentales: Una aproximación científica

Medicación como tratamiento de problemas mentales: Una aproximación científica

En nuestra cultura, se ha aceptado casi indiscutiblemente que son los pensamientos y las emociones causan a las acciones observables. En especial, se asume casi de forma generalizada que son los pensamientos y emociones considerados “negativos”, “disfuncionales”, etc. los que causan los problemas. La sofisticación de esta tesis varía de […]

Depresión: El principal problema de salud mental de este siglo

Depresión: El principal problema de salud mental de este siglo

Quién no se ha topado con una persona con el ánimo decaído, que parece no disfrutar de ninguna actividad; que, por el contrario, incluso se muestra irritable y parece no entretenerse con aquellas cosas que antes lo hacían vibrar. Muchas veces, observamos también que, sin que sea lo esperable, estas […]

La activación conductual: Tratamiento para la depresión

La activación conductual: Tratamiento para la depresión

Para poder hablar sobre posibles soluciones al problema de la depresión, hemos de pensar en lo que históricamente se ha hecho y en cuáles son las repercusiones que han tenido unas u otras soluciones. No son pocos los debates en torno a la depresión. De hecho, quizá no haya otro […]

Unhappy young woman

La ansiedad: Respuestas de evitación/escape

Alguna vez alguien puede haber comentado que siente que “el corazón se le sale por la boca”, que está sudando demasiado, que se siente mareado, que le falta el aire. Eso suele acompañarse de pensamientos catastróficos respecto a lo que puede ocurrir luego, si es que no evita o escapa […]

Saber lo que nos importa: Pilar de la salud mental

Saber lo que nos importa: Pilar de la salud mental

Numerosas veces es fácil observar a personas que tienen en su haber diferentes tipos de propiedades y bienes materiales. Muchas veces de gran calidad, tan así que son pocas las personas que comparten y disfrutan de estos privilegios. No obstante, aunque el marketing y la publicidad tratan de vender a […]

Qué es la salud mental

Qué es la salud mental

Cuando la gente piensa en salud mental usualmente piensa en una persona que no se siente aquejada por ningún malestar psicológico. Esto es, una persona que no tiene, o no suele tener, pensamientos o emociones desagradables. No se quiere decir con esto que la salud mental consista en la presencia […]